Ăn 6 bữa ăn này để bắt đầu giảm cân

Bạn có phải là một trong những người luôn nghĩ đến việc giảm cân hơn bất cứ thứ gì khác hơn là bạn đã tự ăn tối? Đây có phải là một vấn đề sau đó và chúng tôi đang ở đây với một giải pháp. Chỉ cần làm theo một mẹo đơn giản mà nói, “Ăn sạch trong 3 tuần liên tiếp và có được leaned bằng cách chuẩn bị bữa ăn của riêng bạn từ tất cả các thực phẩm tự nhiên và tươi”. Để bắt đầu, hãy xem những món ăn ngon mà bạn có thể dễ dàng làm ở nhà.

Tất cả các công thức nấu ăn đã được đề cập này được nạp với protein, tăng tốc quá trình trao đổi chất và gần như không chứa thêm đường và chúng cũng chứa đầy các thực phẩm nguyên chất tự nhiên chứa đầy chất dinh dưỡng hơn là thức ăn nhân tạo, rác hoặc chế biến. Bạn có thể bắt đầu bằng cách trao đổi bữa ăn tối với những kế hoạch bữa ăn ngon lành nhưng lành mạnh cho tuần này và thay thế bữa ăn sáng bằng các loại sữa chua, ngũ cốc sữa tách kem và thực phẩm tươi sống tuyệt vời và bạn hoàn toàn có thể giảm được 5 đến 6 cân Anh.

Những công thức nấu ăn đáng kinh ngạc này sẽ giúp bạn giữ được đường và thức ăn thiếu thốn mà không cần thêm calo vào chế độ ăn kiêng thông thường của bạn. Chúng ta hãy nhìn vào các công thức nấu ăn và nguyên liệu:
Continue reading

20 thực phẩm siêu nóng này sẽ đốt nhanh chất béo vịt của bạn

Chất béo trên bụng của bạn là một trong những khó khăn nhất để thoát khỏi và dễ dàng nhất để tích lũy. Chất béo bụng cũng có liên quan đến nguy cơ gia tăng về bệnh tim, tiểu đường và ung thư. Một trong những lý do phổ biến nhất khiến chúng ta bị mỡ bụng là do ăn uống không lành mạnh và bỏ qua bữa ăn và sau đó ăn quá nhiều. Một đóng góp quan trọng khác là căng thẳng, giải phóng hormone stress cortisol chứa chất béo xung quanh khu vực giữa của bạn.

Đối với những người muốn cắt giảm chất béo bụng của mình, chúng tôi có một danh sách các thực phẩm lành mạnh và kỹ thuật giúp bạn giảm béo:
1. Đu đủ

Cao chất xơ, trái cây này hỗ trợ hệ thống tiêu hóa của bạn và loại bỏ tất cả gunk và rác thải ra khỏi cơ thể của bạn. Đu đủ có nhiều lợi ích dinh dưỡng và chứa nhiều khoáng chất không chỉ cung cấp cho bạn một làn da khỏe mạnh rõ ràng mà còn giúp giảm cân bằng cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất của bạn.

2. Quả tự nhiên

Quả tự nhiên ngọt và có rất nhiều chất xơ. Đối với những người có xu hướng đối với những thứ ngọt có thể tìm thấy cứu trợ trong thực tế là có những thực phẩm ngọt lành mạnh. Continue reading

Khám phá thế giới son môi Deborah Milano – vẻ đẹp tinh tế và đẳng cấp

Những mẫu son mới nhất của thương hiệu mỹ phẩm đến từ kinh đô thời trang Deborah Milano sẽ giúp nàng khẳng định vẻ đẹp tinh tế, tự tin tỏa sáng.

1. Son Rossetto Atomic Red Mat

Son môi dạng lì, cho hiệu ứng mờ và mượt như satin. Kết cấu nhẹ nhàng, thông thoáng nhờ các bọt khí siêu nhỏ đan xen, đồng thời giúp màu sắc thể hiện rõ ràng, mãnh liệt, bền đẹp mà không làm khô môi. Cho cảm giác cực kỳ thoải mái và thích thú mỗi khi tô son bởi thỏi son lướt nhẹ nhàng, êm ái trên đôi môi; cho đôi môi mịn mượt hoàn hảo, bền màu cả ngày dài.

herstyle.vn-deborah-milano-Rossetto-Atomic-Red-mat-1

Giá bán: 340.000 đồng

2. Son IL Rossetto

Son môi dạng kem với kết cấu mềm và mịn; rất giàu vitamin A, C và E. Mang lại sự sáng bóng và ẩm mượt hoàn hảo cho đôi môi. Đôi môi rạng rỡ, tự tin tỏa sáng và cảm giác cực kỳ thoải mái khi thoa son cả ngày. Có sự bổ trợ màn lọc chống tia UVA và UVB.

herstyle.vn-deborah-milano-IL-Rossetto-2

Giá bán: 260.000 đồng

3. Absolute Lasting Liquid

Absolute Lasting Liquid của Deborah Milano là thỏi son siêu bền màu “từ sáng đến tối”, không đổi màu, không trôi và không lem suốt cả ngày dài như thể phủ một lớp sơn đặc biệt lên môi. Thỏi son có 2 đầu: một đầu phủ lớp son lì bền bĩ với màu sắc đẹp rạng rỡ, màu tự lan tỏa đều khắp môi, lớp son bám vào môi ngay lập tức và khô rất nhanh; một đầu còn lại là lớp son bóng giàu dưỡng chất giữ ẩm cho đôi môi bóng mượt và mềm mịn suốt cả ngày. Sự kết hợp của 2 đầu son này vừa giúp đôi môi có màu son lì suốt cả ngày vừa phủ lên môi lớp son bóng óng ánh như gương; làn môi không bị khô, nứt nẻ và trông thấy kẽ môi như các loại son lì khác trên thị trường.

herstyle.vn-Absolute-Lasting-Liquid-Deborah-Milano-3

Giá bán: 390.000 đồng

4. Son Rossetto Milano Red

Son thỏi có công thức đột phá giúp truyền tải màu sắc mạnh mẽ, thoải mái tuyệt đối khi sử dụng và giữ ẩm môi lên đến 10 giờ. Chứa bột ruby siêu mịn cho màu sắc tươi đẹp và sáng bóng, Công thức này cũng chứa một loại acid hyaluronic có tác dụng giúp đôi môi mềm mại & màu son trải đều, không bị vón cục; ngoài ra, hỗn hợp sáp tự nhiên có nguồn gốc từ tinh dầu jojoba, mimosa và hướng dương, giúp nuôi dưỡng môi. Độ chống nắng SPF15 giúp bảo vệ đôi môi khỏi các tia mặt trời có hại.

Immagini 415

Giá bán: 340.000 đồng.

Khách hàng có thể tìm mua các sản phẩm trên tại hệ thống cửa hàng Deborah toàn quốc tại: hệ thống Parkson, Vincom, Diamond, Maximark, Lotte Mart, AEON, Robins, Tràng Triền, Indochina, Becamex, Nha Trang Center…

 

Nguồn: Deborah Milano Vietnam

3 loại kem nền thần thánh QUẠ cũng thành CÔNG – Không có tiền cũng nên RƯỚC VỀ ngay

DD cream Deborah

Deborah là 1 thương hiệu của Ý với các sản phẩm chăm sóc da, làm sạch và make up phù hợp mọi lứa tuổi.

Về Deborah DD Daily Cream

– Texture: Chất kem màu nâu, không quá đặc, dễ tán lên da.
– Hiệu quả: Trước khi xài thì mình nghĩ nó cũng như các loại kem nền khác, sẽ hơi trắng hơn tông da thường 1 chút và dày, da mình cũng khá khô nên bình thường không dưỡng trước mà thoa kem nền lên là mặt mốc liền và lộ rõ mấy vảy da khô. Mới đầu xài mình lỡ lấy nhiều kem quá, lo sẽ bị bệt da, nhưng khi thoa kem lên da thì khá ngạc nhiên, chất kem thấm vào da ngay, giống như không phải đang trang điểm nữa mà đang thoa kem dưỡng vậy, da không hề mốc nhé, mà lên màu rất tự nhiên, da kiểu sáng hơn và glowly hơn 1 chút, nhìn rất tươi và rạng rỡ, che phủ tốt các khuyết điểm như nếp nhăn khóe miệng, mụn, thâm, còn riêng thâm quầng mắt thì độ che phủ không cao lắm, các bạn nên dùng thêm kem che khuyết điểm chuyên dụng cho mắt hen.

Mình trang điểm từ buổi sáng, tới chiều da không bị sạm đi, nói chung em í giữ màu tốt, bạn nào mà muốn make up tự nhiên thì chỉ cần thoa DD là được, còn đi tiệc thì có thể mix DD với kem nền khác, cushion hoặc phủ thêm phấn cho đẹp hen.

Ngoài công dụng che khuyết điểm, đúng như tên gọi là DD Deborah DD Daily Dream còn giúp giữ ẩm da & bảo vệ da bằng chỉ số chống nắng SPF15, làm đều màu da, giảm nếp nhăn & giảm tình trạng sạm da nên có thể sử dụng hàng ngày, sáng hay đêm đều được, nó phù hợp mọi loại da & mọi độ tuổi. Dù cho kem có khả năng chống lão hóa hay là giúp da đẹp lên theo thời gian đi nữa thì dù gì nó cũng dùng để trang điểm, nên các bạn cũng phải tẩy trang sau khi sử dụng nha.

1 chai như thế này có dung tích 30ml xài được rất lâu, so với các loại kem nền khác thì em này có thể nói là vừa chất lượng, vừa không quá đắt, nên mình nghĩ các bạn nào còn đang lăn tăn lựa chọn 1 loại kem nền thì nên ra cửa hàng test và rinh em này về luôn đi nè

3-loai-kem-nen-than-thanh-myeva-vn1

Nars

Hầu như tín đồ mỹ phẩm không ai không biết Nars, 1 thương hiệu mỹ phẩm của Mỹ được lòng hầu hết mọi quý cô (dù hiện giờ nó được mua lại bởi Shisheido – Nhật rồi)

Bao bì: Chai thủy tinh cứng chắc hình trụ vuông nhìn rất sang và cá tính, thân chai màu trắng, nắp nhựa màu đen, mỗi lần xài phải vặn nắp ra.

Texture: Chất kem lỏng, rất dễ tán, thoa lên là “ăn” ngay vào da và có độ bám siêu tốt, kem khô cũng rất nhanh nữa.

Hiệu quả: Mình trang điểm từ sáng tới chiều bằng Nars thì không cần dặm lại lớp nền, lớp nền khá tự nhiên và che phủ cực tốt nếp nhăn, thâm mụn, mụn nhỏ và cả quầng thâm, tuy mình thấy da không được bắt sáng nhiều như Deborah, kiểu hơi matte 1 chút, nhưng so với mặt bằng chung và giá, mình cho em này 8,5 điểm.

Nhược điểm: Điều mình không thích ở em này là thiết kế hơi khó xài, hũ nắp vặn, mỗi lần xài phải dốc ngược hũ đổ ra, nhiều khi vặn không kĩ kem nền chảy tùm lum hết, hơi dơ 1 chút. Và em này thì chỉ đánh đẹp khi dùng mút thôi, mình thấy dùng cọ hoặc dùng tay không được đều màu lắm.

3-loai-kem-nen-than-thanh-myeva-vn2

DD cream Model’s Choice

Tương tự như Deborah, đây cũng là 1 loại DD cream, vừa trang điểm vừa dưỡng da, nếu phải so sánh với Deborah thì em này vẫn thua vài bậc, về bao bì lẫn hiệu quả mang lại, tuy nhiên so với các loại kem trang điểm khác thì em này khá tốt.

Bao bì: Bao bì không có gì bắt mắt cả, chỉ là 1 tuýp nhựa màu xanh ngọc nhạt có dung tích 30ml

Texture: Loại này có 2 màu, light và medium, tùy vào sắc da mà bạn chọn cho mình loại phù hợp, như mình thì dùng màu medium vì da mình không trắng lắm,

Hiệu quả: Giữ màu lâu trong 10-12 tiếng, dùng được cả khi dưới nước, che được nếp nhăn và những khuyết điểm trên da khá hiệu quả, đặc biệt là em này có độ dưỡng ẩm cao, không gây mốc mặt hay khô da như những loại kem nền khác, nếu da đang khô mà đánh kem lên cũng không bị bệt trắng, kiểm soát nhờn cũng rất tốt..

3-loai-kem-nen-than-thanh-myeva-vn3

Khỏe đẹp chỉ bằng 7 loại quả

 

( Theo Phununet ) – Ngoài việc luyện tập thể dục thể thao, chế độ ăn uống lành mạnh, bạn nên tích cực ăn những loại quả sau để có cơ thể luôn trẻ trung và khỏe đẹp.

7. Quả Kiwi

Quả kiwi chứa nhiều vitamin A và vitamin C. Hàm lượng hai loại vitamin A và C có trong quả kiwi vừa làm đẹp da lại có tác dụng chống lão hóa, tăng độ trắng mịn, loại bỏ những vết chân chim và mụn cho da.


Ngoài ra, các khoáng chất có trong quả kiwi còn có tác dụng bảo vệ tóc khỏi những bụi bẩn từ không khí ô nhiễm và giúp tóc mượt mà, nhanh dài. Continue reading

#lam-d%e1%ba%b9p

LUCKY FASHION

LUCKY FASHION

#lam-d%e1%ba%b9p

Top 10 thắc mắc trong năm

Dưới đây là những câu hỏi liên quan đến lĩnh vực giới tính có tần suất xuất hiện gần như thường xuyên, liên tục trên các mặt báo trong nước, ở những tờ có mục “Hỏi đáp sức khỏe-giới tính”. Đẹp tổng kết và bình chọn

1-Kích cỡ: thắc mắc của mọi thắc mắc

Sinh thời, trong những bài viết về lĩnh vực “thắc mắc biết hỏi ai” mà ông phụ trách, BS Trần Bồng Sơn vẫn nói rằng, câu hỏi về “tầm cỡ” của bộ phận giới tính của đàn ông vẫn là thắc mắc của mọi thắc mắc, huyền thoại của mọi huyền thoại.
Continue reading

#lam-d%e1%ba%b9p